ইসলামে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির জন্য বিভিন্ন হাদিস, দোয়া ও আমল শিক্ষা

দুশ্চিন্তা দূর করার দোয়া

দুশ্চিন্তা মানুষের জীবনে একটি অতি সাধারণ সমস্যা। হতাশা, ভয়, অনিশ্চয়তা ইত্যাদি বিষয় দুশ্চিন্তার কারণ হতে পারে।

ইসলামে দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির জন্য বিভিন্ন দোয়া শিক্ষা দেওয়া হয়েছে।

এখানে কয়েকটি দোয়া দেওয়া হল:

১. "আল্লাহুম্মা ইন্নি আ'উযুবিকা মিনাল-হাম্মি ওয়াল-হুযনি, ওয়াল-'আজযি ওয়াল-কাসালি, ওয়াল-বুখলি ওয়াল-জুবনি, ওয়াল-গালাবাতি-দ্বাইনি ওয়া কাহরির-রিজাল।"

অর্থ: "হে আল্লাহ্‌, আমি আপনার কাছে আশ্রয় চাই দুশ্চিন্তা ও দুঃখ থেকে, অপারগতা ও অলসতা থেকে, কৃপণতা ও ভীরুতা থেকে, ঋণের ভার ও মানুষদের দমন-পীড়ন থেকে।"

২. "লা ইলাহা ইল্লা আনতা সুবহানাকা ইন্নি কুনতু মিনাজ-জালিমিন।"

অর্থ: "আপনার ছাড়া কোনো সত্য উপাস্য নেই, আপনি পবিত্র, নিশ্চয়ই আমি ছিলাম অত্যাচারীদের একজন।"

৩. "আল্লাহুম্মা মানসিফি।"

অর্থ: "হে আল্লাহ্‌, আমাকে স্বস্তি দিন।"

৪. "বিসমিল্লাহিল্লাযি লা ইলাহা ইল্লা হুয়া, আল-হাইয়ুল-কাইয়ুম।"

অর্থ: "আল্লাহ্‌ ছাড়া কোনো সত্য উপাস্য নেই, তিনি জীবন্ত, চিরস্থায়ী।"

৫. "আল্লাহুম্মা রাব্বানা আ'তিনা ফিদ্-দুনইয়া হাসানাতা ওয়া ফিল-আখিরাতি হাসানাতা ওয়া কিনা 'আযাবান-নার।"

অর্থ: "হে আল্লাহ্‌, আমাদের পালনকর্তা, আমাদের দুনিয়াতে সুখ দান করুন এবং পরকালেও সুখ দান করুন এবং আমাদেরকে জাহান্নামের আযাব থেকে রক্ষা করুন।"

দুশ্চিন্তা দূর করার জন্য কেবল দোয়া করলেই হবে না। তওক্কল করা, আল্লাহ্‌র প্রতি বিশ্বাস রাখা এবং ভালো কাজ করাও জরুরি।

এছাড়াও:

• নিয়মিত নামাজ পড়া
• কোরআন তেলাওয়াত করা
• দান-সদকা করা
• দরিদ্রদের সাহায্য করা
• আল্লাহ্‌র কাছে ক্ষমা চাওয়া

এই সকল কাজের মাধ্যমেও দুশ্চিন্তা দূর করা সম্ভব।

মনে রাখবেন, আল্লাহ্‌ আমাদের সবচেয়ে বড় বন্ধু। তিনি আমাদের সকল দুশ্চিন্তা দূর করতে পারেন।

তাই আল্লাহ্‌র কাছে দোয়া করুন এবং তওক্কল করুন। 

দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তির হাদিস